Джейн фонда

Фильмы

Творческая биография Бриджит началась в 1969 году, когда пятилетняя девочка снялась вместе с отцом в фильме «Беспечный ездок». В следующий раз актриса появилась на экранах лишь в 1982 году, сыграв эпизодическую роль в комедии «Партнеры».

Бриджит Фонда в молодости

В 1987 году Бриджит Фонду пригласили на главную роль эпизода «Тристан и Изольда» музыкального фильма продюсера Дона Бойда «Ария». На протяжении 7-минутного ролика Бриджит находилась на экране в обнаженном виде. СМИ объявили о рождении новой звезды порноиндустрии, сопровождая провокационные статьи красочными кадрами из фильма, после чего в семье начинающей актрисы разразился скандал.

Бриджит Фонда в фильме «Ария»

После ряда ролей в фильмах «Отрыв», «На краю», «Джекоб, которого я любила», «Без бретелек», «С любовью спешить не стоит» Бриджит засветилась в картине «Скандал» с Джоном Хертом в главной роли. В истории о любовных похождениях политических деятелей Америки и СССР Бриджит перевоплотилась в испорченную девушку Мэнди Рис-Дэвис, за что через год удостоилась номинации на «Золотой глобус». От кинематографистов стали поступать предложения о съемках в эротических картинах, которые Бриджит категорически отвергала.

Бриджит Фонда и Джоанн Уолли в фильме «Скандал»

В 1990 году вышла третья часть криминальной драмы «Крестный отец» режиссера Фрэнсиса Форда Копполы, в которой Бриджит исполнила роль журналистки. В 1991 году Бриджит получила главную роль в драме «Возникший из дождя», но настоящее признание пришло к актрисе после съемок в триллере Барбе Шредера «Одинокая белая женщина», где партнершей по сценической площадке у Фонды стала ее подруга Дженнифер Джейсон Ли.

Бриджит Фонда в фильме «Возврата нет» («Убийца»)

В 1993 году состоялась премьера ремейка остросюжетного боевика Люка Бессона «Никита» – американский фильм «Возврата нет» режиссера Джона Бэдхэма, в котором Фонда перевоплотилась в героиню Мэгги, киллера спецслужб США. В российском прокате фильм прошел под названием «Убийца». В том же году Бриджит приняла участие в съемках фильма Бернардо Бертолуччи «Маленький Будда» вместе с Крисом Айзеком и Киану Ривзом.

Бриджит Фонда в фильме «Убийца» («Возврата нет»)

В 1994 году Бриджит Фонда появилась в основном актерском составе комедии Алана Паркера «Дорога на Вэлвилл» вместе с Энтони Хопкинсом и Мэттью Бродериком. В этом же году вышла мелодрама Эндрю Бергмана «Счастливый случай», в которой Бриджит перевоплотилась в скромную официантку Ивонну, получившую половину многомиллионного выигрыша полицейского Чарли Лэнга (Николас Кейдж) в качестве обещанных чаевых.

Бриджит Фонда в фильме «Счастливый случай»

Через год Фонда исполнила роль супруги влиятельного сенатора (Рассел Кроу) в драме «Магия». В 1997 году актриса засветилась в телевизионном сериале «В сумерках», сыграв героиню Энн, после чего получила номинацию на «Эмми» в категории «лучшая актриса второго плана». В этом же году артистка познакомилась с Квентином Тарантино, который специально для Бриджит Фонды ввел в сюжет собственного фильма «Джеки Браун» героиню Мелани. В мировом прокате криминальный триллер культового режиссера собрал $ 72 млн.

Бриджит Фонда в фильме «Поцелуй Дракона»

В 1998 году на экраны вышел психологический триллер о домашнем насилии «Разрыв», в котором Бриджит Фонда сыграла вместе с Кифером Сазерлендом проблемную супружескую пару. В 1999 году фильмография актрисы пополнилась хоррором «Лэйк Плэсид: озеро страха», в котором Бриджит сыграла палеонтолога Келли, расследующую ужасное убийство чиновника небольшого американского городка.

Бриджит Фонда в фильме «Снежная королева»

В 2001 году Фонда снялась в сериале «Необычный ребенок», за роль в котором получила номинацию на премию «Золотой глобус». Сыграв в этом же году героиню Джессику Камен в боевике «Поцелуй дракона», актриса приступила к работе над последним проектом кинокарьеры – телефильмом «Снежная королева», созданным по мотивам одноименной сказки Ганса Христиана Андерсена. В 2003 году семейный сериал получил номинацию на премию «Сатурн» в категории «лучшая телепостановка».

Джейн Фонда сейчас

Осенью 2017 года Джейн Фонда появилась в главной роли в драме Ритеша Батры «Наши души по ночам». Это повествование о двух пожилых овдовевших соседях, которые стали платонически спать вместе ночью, чтобы справиться с одиночеством. Партнерами по съемочной площадке Джейн стали Джуди Грир, Маттиас Шонартс, Роберт Редфорд и другие.

В октябре Фонда дебютировала как модель в рамках Недели моды в Париже.

Трейлер фильма «Наши души по ночам»

В июне 2018 года стартует премьера мелодрамы «Книжный клуб». По сюжету четверо пожилых утонченных интеллектуалок организовали книжный клуб, чтобы делиться друг с другом прочитанными книгами. Однажды в руки женщин попадает эротический бестселлер «Пятьдесят оттенков серого». С этого момента жизнь подруг не будет прежней. Джейн Фонда исполнила главную роль Вивиан. Еще в картине задействовали Дайан Китон, Кэндис Берген, Мэри Стинберген и других.

На 2018 год запланирован выход 4 сезона телесериала «Грейс и Фрэнки».

Джейн Фонда — Фильмы

Первые свои заметные роли Фонда сыграла в 1960-х годах, но в большинстве фильмов она появлялась в образе «сексуальной кошечки», лишенной характера и личной истории. К таким фильмам относится картина «Хищники», партнером Фонды в которой стал Ален Делон, а так же ленты «Прогулка по беспутному кварталу», «Кэт Балу», «Погоня» и «Воскресенье в Нью-Йорке». В 1966 году артистка снялась в комедии «Босиком по парку», где ее коллегой по съемочной площадке выступил Роберт Редфорд. Фильм рассказывает о молодоженах, совершенно не подходящих друг другу по характеру, но охваченных сильной страстью. За роль Кори Браттер Фонда получила премию BAFTA как «Лучшая иностранная актриса» — это стало первым официальным признанием ее таланта.

Затем в карьере актрисы появились такие картины, как «Три шага в бреду» и «Барбарелла». В 1969 году Фонда сыграла Глорию в жестокой драме Сидни Поллака «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?» о танцевальном марафоне во время Великой депрессии в США. Несмотря на то, что картина остается одной из лучших в карьере актрисы, она не получила за нее значимых наград. В 1971 году актриса получила роль проститутки Бри в нуарном детективе Алана Пакулы «Клют», за которую она получила долгожданную премию «Оскар» как лучшая актриса. В 1970-х темпы работы Фонды в кино снизились, однако в 1977 году на телеэкраны вышел фильм «Джулия» по роману Лилиан Хеллман, за главную роль в котором актриса получила «Золотой глобус». После этого актриса прервала карьеру и пропала с экранов.

Триумфальное возвращение в кино произошло в 2005 году, когда Фонда сыграла с Дженнифер Лопес в комедии Роберта Лукетича «Если свекровь — монстр». Киномир принял Фонду в новом амплуа солидной дамы, и актриса появилась в таких картинах, как «Крутая Джорджия», «Совместная жизнь», «Новости», «Дворецкий». В 2013 году актриса выступила закадровой рассказчицей в комедии Джоффа Мура «Любовь по рецепту и без».

В 2015 году на стриминговом канале Netflix стартовал комедийный сериал о дружбе «Грейс и Фрэнки», в котором главных героинь сыграли Джейн Фонда и Лили Томлин. Несмотря на эксцентричную завязку сюжета, зрители очень тепло приняли сериал, и проект продлили сразу на несколько сезонов. В этом же году Фонда сыграла у Паоло Соррентино в картине «Молодость», а так же в драме Габриэле Муччино «Отцы и дочери». В 2016 году актриса приступила к съемкам в сериале «Елена — принцесса Авалора», а еще через год сыграла в драме Ритеша Батра «Наши души по ночам» о двух пожилых овдовевших соседях, которые, борясь с одиночеством начинают платоничски спать в одной посели. В 2018 году актриса сыграла одну из главных ролей в комедии «Книжный клуб» об эротических приключениях немолодых женщин.

Джейн Фонда — «Если свекровь — монстр»

Комедийная мелодрама Криса Бендера 2005 года о неунывающей Чарли Кантилини (Дженнифер Лопес), которая наконец-то встретила мужчину своей мечты и собралась выйти за него замуж. Но на ее пути внезапно встает обозленная на мир будущая свекровь Виола. Пожилая дама недавно пережила нервный срыв из-за того, что ее заменили на любимом ток-шоу, и никак не может позволить неприятной ей девушке заполучить ее сына в мужья. Виола готова расстроить свадьбу любыми средствами, даже если для этого нужно привлечь бывшую девушку сына.

Джейн Фонда — «Грейс и Фрэнки»

Американский комедийно-драматический сериал, созданный Мартой Кауффман и Говардом Джей Моррисом для канала Netflix. В центре сюжета находятся две заклятые соперницы Грейс (Джейн Фонда) и Фрэнки (Лили Томлин). Они много лет враждуют друг с другом, но внезапно сталкиваются с общей бедой — оказывается, что их мужья любят друг друга и планируют пожениться.

Джейн Фонда — «Книжный клуб»

В 2018 году Фонда сыграла роль Вивиан в комедийной мелодраме Билла Холдермэна «Книжный клуб». Четыре пожилые интеллектуалки, жительницы Калифорнии, которые любят собираться вместе за утонченной беседой о книгах, натыкаются на эротический бестселлер «50 оттенков серого». С этого момента их предстваления о жизни и личратуре каринально меняются. Очень вовремя в их жизнях снова появляются давние ухажеры, которые еще не утратили интерес к давним подругам и, самое главное, помнят, что такое горячий секс.

Секреты формы

Ее диски с тренировками были суперпопулярными в 80–90-е годы прошлого века. Да и сейчас многие любительницы домашнего фитнеса пользуются опытом Джейн. Первый тренировочный комплекс она выпустила более 30 лет назад – в 1982 году. А последнему, уже 24-му, всего пара лет. Начинала актриса с девиза «Жми вперед, сжигай кило!», но в новом комплексе сбавила обороты. Он предназначен для тех, кому за 50, и целью занятий в таком возрасте Фонда видит не приобретение формы, а ее сохранение. «Двигайся, или растеряешь все лучшее!» – призывает Джейн. Силовая аэробика в ее программе сменилась сериями непродолжительных и довольно мягких нагрузок. Однако тренироваться звезда рекомендует каждый день, пусть и понемногу.

Джейн Фонду не берут ни жир, ни возраст.

Фонда не скрывает: она прибегала к помощи пластических хирургов, но кардинальных перемен не хотела. Овал лица и шея подтянуты, однако убирать морщины она не стала. И к остальному относится так же спокойно. «В обтягивающем платье я выгляжу точно как в молодости, – говорит актриса. – Без него при свете, сила тяжести, конечно, берет свое… С возрастом потери неизбежны. Но я ведь и не хожу на людях голой! А талия и то, что чуть ниже – это и сейчас любимые места моего тела».

Из своей отличной формы звезда секрета не делает. «За свою внешность я на 30% благодарна генам, на 30% хорошему сексу, на 30% здоровому образу жизни, – смеется Фонда. – И только на 10% своему пластическому хирургу». 30%, отведенные на здоровый образ жизни, поровну делятся на физические нагрузки и питание, которое актриса всегда держит под контролем.

Фильмография

Год		Русское название	Оригинальное название	Роль
	ф	Большая история	Tall Story	Джун Райдер
	ф	Период регулировки	Period of Adjustment	Изабель Хаверстик
	ф	Доклад Чэпмена	The Chapman Report	Кэтлин Барклай
	ф	Прогулка по беспутному кварталу	Walk on the Wild Side	Китти Твист
	ф	Воскресенье в Нью-Йорке	Sunday in New York	Эйлин Тайлер
	ф	Холодным днём	In the Cool of the Day	Кристин Боннер
	ф	Карусель	La Ronde	Софи
	ф	Хищники	Les Félins	Мелинда
	ф	Кэт Баллу	Cat Ballou	Кэтрин Баллу
	ф	Погоня	The Chase	Анна Ривз
	ф	Каждую среду	Any Wednesday	Эллен Гордон
	ф	Игра окончена	La Curée	Рене Саккард
	ф	Босиком по парку	Barefoot in the Park	Кори Браттер
	ф	Торопливый закат	Hurry Sundown	Джули Энн Уорен
	ф	Три шага в бреду (новелла «Метценгерштейн»)	Tre Passi Nel Delirio	Федерика
	ф	Барбарелла	Barbarella	Барбарелла
	ф	Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?	They Shoot Horses, Don`t They?	Глория
	ф	Клют	Klute	Бри
	ф	Всё в порядке	Tout va bien
	ф	Стильярд Блюз	Steelyard Blues
	ф	Кукольный дом (англ.)русск.	Maison de poupée (A Doll’s House)
	ф	Синяя птица	The Blue Bird	Ночь
	ф	Джулия	Julia	Лилиан Хеллман
	ф	Забавные приключения Дика и Джейн	Fun With Dick And Jane	Джейн
	ф	Возвращение домой	Coming Home	Салли Хайд
	ф	Приближается всадник	Comes a Horseman	Элла Коннорс
	ф	Калифорнийский отель	California Suite	Ханна Уоррен
	ф	Китайский синдром	The China Syndrome	Кимберли Уэллс
	ф	Электрический всадник	The Electric Horseman	Хэлли
	ф	С девяти до пяти	Nine to Five	Джуди Бернли
	ф	Вся эта дребедень	Rollover	Ли Винтерс
	ф	На золотом озере	On Golden Pond	Челси Тэйер Вэйн
	ф	Кукольный мастер	The Dollmaker	Герти Невелс
	ф	Агнесса божья	Agnes of God	доктор Марта Ливингстон
	ф	На следующее утро	The Morning After	Алекс
	ф	Старый гринго	Old Gringo	Хэрриет Уинслоу
	ф	Стэнли и Айрис	Stanley & Iris	Айрис Кинг
	ф	В поисках Дебры Уингер	Searching for Debra Winger	в роли самой себя
	ф	Если свекровь - монстр	Monster-in-Law	Виола Филдс
	ф	Крутая Джорджия	Georgia Rule	Джорджия Рэндалл
	ф	Совместная жизнь	All Together	Джин
	ф	Мир, любовь и недопонимание	Peace, Love, & Misunderstanding	Грэйс
—	с	Новости	The Newsroom	Леона Лэнсинг
	ф	Дворецкий	The Butler	Нэнси Рейган
	ф	Любовь по рецепту и без	Better Living Through Chemistry	рассказчик
	ф	Дальше живите сами	This Is Where I Leave You	Хиллари
— н. в.	с	Грейс и Фрэнки	Grace and Frankie	Грейс Хэнсон
	ф	Молодость	La giovinezza	Бренда Морель
	ф	Отцы и дочери	Fathers and Daughters	Тэнди Стэнтон
	ф	Наши души по ночам	Our Souls at Night	Эдди
	ф	Книжный клуб	Book Club	Вивиан
	док	Джейн Фонда: Жизнь в пяти актах	Jane Fonda in Five Acts	она сама

Биография

Неподражаемая Джейн Фонда – истинная икона стиля. Несмотря на пожилой возраст, артистка снимается в кино и сериалах, а фото актрисы украшают обложки самых читаемых журналов мира. Личная жизнь Джейн до сих пор будоражит прессу, а фильмы и сегодня собирают только положительные отклики. За многолетнюю творческую карьеру Джейн получила престижные награды от кинокритиков, а увлечение спортом привело к тому, что поколения девушек и юношей занимались аэробикой по личной программе Фонды. За это за Джейн укрепилось звание «бабушки аэробики».

Джейн Фонда родилась в состоятельной американской семье, в роду которой оказались представители европейской королевской знати. Имя будущая знаменитость получила в честь леди Джейн Сеймур — третьей жены короля Генриха VIII, являвшейся далекой родственницей матери артистки. По знаку зодиака Джейн Стрелец. Семья поддерживала желание девочки посвятить себя творчеству и искусствам, поэтому после обучения актерскому мастерству юная Джейн стала работать в качестве театральной актрисы и модели.

Актриса Джейн Фонда

В молодости актерский талант Джейн не сразу признали режиссеры и директора по кастингу – яркая внешность и практически идеальная фигура выходили на первый план, поэтому завоевание кинематографа происходило успешно, но постепенно.

Что касается семейных отношений, то, несмотря на достаток и внешнее благополучие, отношения с родителями у Джейн вышли трагичными. Суицид матери поверг Фонду в сильный шок, а восприятие отца женской красоты привело к разрушающим последствиям. Как признается сама актриса, до 35 лет девушка жила с убеждением, что Джейн не полюбят, если артистка не будет идеально красива. Эту мысль подтверждал отец, приводя в дом одну мачеху за другой.

Джейн Фонда в молодости

Изо всех сил Джейн старалась соответствовать вбитым в голову представлениям о красоте. Ведь в понимании девушки любовь к ней могла появиться только из-за внешности и фигуры. Неудивительно, что такое давление должно было проявиться – с первыми признаками старения актриса прибегла к пластической хирургии, а с 40 до 50 лет жизнью несчастной Джейн управляла булимия. Однако звезда преодолела это пищевое расстройство и научилась жить в гармонии с собой.

Одинокая белая женщина

Впервые Бриджит появилась на экранах в четырёхлетнем возрасте в фильме «Беспечный ездок» (Easy Rider), где главную роль сыграл её отец, легендарный Питер Фонда.

Бриджит Фонда и Дэн Хаггерти в фильме «Беспечный ездок». Кадр из фильма

Первую заметную роль она исполнила спустя двадцать лет в британской биографической драме «Скандал» (Scandal). В том же 1989 году Бриджит появилась в сериале «Джамп стрит, 21» (21 Jump Street), который стал трамплином к славе для Джонни Деппа.

Джоан Уэлли и Бриджит Фонда в фильме «Скандал». Кадр из фильма

В начале девяностых наследница клана Фонда снялась в третьей части культового «Крёстного отца» (The Godfather Part III), где сыграла журналистку, с которой развлекался Винсент Корлеоне (Энди Гарсия). Кроме того, Бриджит получила главную роль в ужастике «Одинокая белая женщина» (Single White Female).

Бриджит Фонда в фильме «Одинокая белая женщина». Кадр из фильма

В конце девяностых Фонда летела в одном самолёте с Квентином Тарантино, который воспользовался случаем и предложил ей сыграть в криминальной драме «Джеки Браун» (Jackie Brown).

Бриджит Фонда и Роберт Де Ниро в фильме «Джеки Браун». Кадр из фильма

В том же 1997 году Бриджит пригласили на главную роль в сериал «Элли Макбил» (Ally McBeal), но актриса не захотела связываться с долгоиграющим телевизионным проектом, поскольку намеревалась сосредоточиться на кинокарьере. Заметим, что громких фильмов с участием Бриджит на экраны с тех пор не выходило. Более того, в начале нового тысячелетия актриса и вовсе перестала сниматься.

Бриджит Фонда в фильме «Поцелуй дракона». Кадр из фильма

Последний раз Фонда появлялась на экранах в 2002 году в телевизионном фильме «Снежная королева» (Snow Queen), где сыграла заглавную героиню.

Бриджит Фонда на постере к фильму «Снежная королева»

7 принципов здорового рациона Джейн Фонды

1. Снижать жирность продуктов, постепенно заменяя более жирные на менее жирные.
2. Снижать количество мяса в рационе.
3. Отказаться от соли и соленых продуктов.
4. Сократить количество сахара в рационе.
5. Выбирать цельнозерновые продукты.
6. Избегать алкогольных напитков.
7. Есть больше семечек, орехов, свежих овощей и фруктов, проросших пшеничных зерен и употреблять кисломолочные продукты.

Сама Джейн следует этим правилам неукоснительно. Каждый из приемов пищи имеет по три варианта, которые можно комбинировать между собой. Так рацион получится разнообразным и наскучит совсем нескоро. Предлагаем вам вариант трехдневного меню по советам Джейн Фонды.

Меню от звезды

День первый

Завтрак:

• 1 стакан свежего томатного сока без соли,
• Два ржаных хлебца, покрытые тонким слоем сливочного масла.

Обед:

• Небольшая порция отварного нешлифованного или дикого риса,
• Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца с большой порцией зелени,
• На десерт печеное яблоко без сахара.

Ужин:

• 100 г обжаренного говяжьего фарша (нежирного), приправленного рубленой зеленью и черным перцем,
• Белые грибы, тушенные с репчатым луком,
• Две отварные картофелины среднего размера.

День второй

Завтрак:

• Большая порция фруктового салата;
• 100 г обезжиренного творога или йогурта без наполнителя.

Обед:

• 150 г отварной или запеченной морской рыбы (лучше взять нежирную),
• Салат из огурцов, помидоров и салатных листьев с заправкой из оливкового масла, щепотки черного перца и лимонного сока,
• На десерт 100 г белого винограда.

Ужин:

• 100–150 г отварной куриной грудки (кожу удалить),
• 100 г отварного нешлифованного или дикого риса,
• Салат из любых свежих овощей.

День третий

Завтрак:

• Два ломтика ржаного хлеба, покрытые тонким слоем масла,
• Ломтик нежирной ветчины,
• На десерт апельсин или грейпфрут.

Обед:

• Две картофелины, запеченные с двумя столовыми ложками нежирной простокваши или йогурта и зеленью,
• Салат из сельдерея, моркови и репы с растительным маслом и соком лимона,
• На десерт апельсин или грейпфрут.

Ужин:

• 50 г макарон или пасты из твердых сортов пшеницы (можно добавить немного томатного соуса),
• Большая порция салата из любых свежих овощей.

Кроме того, актриса не раз говорила о том, что периодически садится на цветную диету. В какие-то дни она ест только темные продукты (например, чернику и ежевику), в какие-то – зеленые (вроде брокколи и спаржи) и т. п. Но даже в эти периоды она придерживается двух важных правил: поменьше соли и ни в коем случае не пропускать завтрак.

Главное в похудении – тратить больше калорий, чем получать. Всего 100 неиспользованных калорий в день – это 23 лишних килограмма через 5 лет. Полчаса ходьбы, 20 минут на велосипеде или 10-минутная пробежка трусцой гарантированно застрахует от них. Поэтому тем, кто любит поесть поплотнее, Джейн Фонда советует не лениться на тренировке. «Если вы готовы на следующий день тренироваться несколько больше, попотеть посильнее, то сегодня можете побаловаться и пирожным», – советует Джейн.

Личная жизнь

Наша героиня – привлекательная женщина, всесторонне развитая личность. В такую роскошную даму невозможно не влюбиться. И действительно, у нее всегда было много ухажеров.

Первый муж Джейн Фонды – режиссер Роже Вадим. Их историю любви мы раскрыли выше. К сожалению, семейная жизнь актрисы и режиссера продлилась недолго. Джейн взяла на себя все обязанности по воспитанию двух дочерей.

Если вы думаете, что она отодвинула личную жизнь на второй план, то сильно ошибаетесь. Еще в 1972 году наша героиня познакомилась с активистом «новых левых» Томом Хейденом. С бывшим мужем красавица уже не проживала. А после получения развода (в 1973 году) влюбленные сыграли свадьбу. На тот момент актриса находилась в «интересном» положении. В июле 1973 года на свет появился общий ребенок Джейн и Тома – очаровательный сынок Трой.

Именно второй муж вовлек ее в политическую жизнь страны. Фонда стала принимать активное участие в демонстрациях и других общественных мероприятиях. Со временем интерес к политике и социальной деятельности у нее пропал.

Несколько эффективных упражнений от Джейн Фонды

Аэробика с Джейн Фонда

Упражнение первое : необходимо встать на колени и опереться на прямые руки, при этом спина должна оставаться в прямом положении, а голова направлена вперед. Затем следует начать медленный подъем согнутой в колене ноги, отводя ее при этом в сторону до тех пор, пока положение ноги не станет параллельным полу. Спину следует сохранять в исходном положении, а вес тела должен быть распределен равномерно. Это упражнение выполняют одинаково для каждой ноги. Оптимально начинать повторы по 20 раз, постепенно увеличивая это число.
Упражнение второе: необходимо лечь на пол, а руки вытянуть вдоль туловища. Затем следует поднять туловище и таз, таким образом, чтобы тело оказалось на прямой линии, от плеч и до коленей. Упражнение выполняют по 20 раз, увеличивая число повторов и убыстряя сам темп.

(1
votes, average: 5,00
out of 5)

Джейн Фонда аэробика
– это уникальный комплекс упражнений, который поможет вам сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Джейн поистине уникальная личность, она активно боролась за гражданские права и свободы в шестидесятых годах, выступала против военной операции во Вьетнаме, занималась благотворительностью и волонтерством. Однако большинство женщин знают ее как королеву современной аэробики.

Джейн всегда пристально следила за своей красотой, обожала спорт и различные виды танцев. Когда ей исполнилось сорок лет, она начала активно популяризировать аэробику в США и по всему миру. Каждое утро теперь начиналось с того, что женщины включали телевизор и прыгали вместе с королевой аэробики под звонкие комментарии и веселую музыку.

Джейн Фонд фактически считается изобретателем фитнес аэробики, системы упражнений направленной на развитие гибкости, устранение лишнего веса и формирования идеальной осанки.

Джейн Фонд всегда любила повторять два удивительно простых правила для поддержания хорошего самочувствия и прекрасной физической формы:

• Никогда не прибегайте к помощи диет приносящих вам психологический или физический дискомфорт.
• Хватит рассиживаться и отращивать жир, быстро поднимайтесь с дивана и занимайтесь спортом.

Биография Джейн Фонды

Место рождения звезды – Нью-Йорк. Родители были видными в элитном сообществе личностями: отец – легендарный актер Генри Фонда, мать – светская львица Френсис Форд Брокоу. Девочка пошла по стопам папы и стала познавать актерское искусство. Повзрослев, ушла в модельный бизнес и попыталась пробиться на театральную сцену.

Особого таланта у девушки не наблюдалось, а вот эффектной внешности – хоть отбавляй, так что дорога в кино для родовитой красотки была открыта. Кинокарьера понеслась с фильма «Невероятная история» в 1960 году.

Затем последовали еще несколько картин, неохотно принятых публикой. Амплуа Джейн были неоднозначны: режиссеры навязывали девушке стиль обольстительной секс-бомбы, но она пыталась отойти он него и профессионально расти в драматических образах.

Картина «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?» дала Джейн возможность проявить себя в драме во всей красе. Ее игра оказалась настолько хороша, что вызвала шквал похвалы и подарила номинацию на заветную золотую статуэтку.

Семидесятые отмечены картинами «Синяя птица» и «Джулия». За последнюю Джейн была удостоена «Золотого глобуса» как лучшая актриса. В первый раз она получила «Оскар» благодаря роли девушки легкого поведения в фильме «Клют», второй — благодаря участию в картине «Возвращение домой».

Далее Фонда решила покорять новые высоты и создала свою кинокомпанию, занялась выпуском фильмов. В некоторых из них светилась и сама, например, в «На золотом озере» появилась в паре со знаменитым папенькой.

Спустя несколько лет актриса Джейн Фонда решила: фильмы немного подождут. С этого момента она стала активно пропагандировать спорт в массы. Звезда вела программы по аэробике, организовывала показательные забеги и открывала в США спортивные залы.

Возвращение на экран было громким. Культовая актриса и спортсменка в почтенных летах появилась в фильме «Если свекровь – монстр» в 2005 году, где работала в паре с Дженнифер Лопес. Затем светилась в парочке шоу и ситкомов на ТВ. А в 2015 Фонда чуть не отхватила новый «Золотой глобус» за работу в итальяно-американском драматическом фильме «Молодость».

Джейн Фонда (2014 год)

Джейн Фонда (2013 год)

Джейн Фонда (2009 год)

Джейн Фонда (2011 год)

Джейн Фонда считает, что с помощью пластики «выиграла еще лет десять активной работы»

Джейн Фонда (2000 год)

Джейн Фонда (2010 год)

Джейн Фонда (2004 год)

Джейн Фонда (2006 год)

Джейн Фонда — одна из первых женщин, которая стала говорить открыто о расстройствах пищевого поведения

Фонда признавалась, что делала пластику бюста (а также поборола рак груди), и сейчас декольте актрисы выглядит настолько хорошо, насколько это вообще возможно в ее возрасте

Джейн Фонда в фильме «Барбарелла» (1968 год)

Джейн Фонда с отцом

Джейн Фонда рано потеряла мать и тяжело переживала трагедию

Джейн Фонда призналась, что порой очищала желудок от пищи с помощью рвоты до 20 раз в день

На протяжении большей части своей жизни Джейн Фонда боролась с расстройством пищевого поведения

Джейн Фонда — дочь знаменитого голливудского актера Генри Фонды

Джейн Фонда на премии «Золотой глобус» (2015 год)

Обложка кассеты Jane Fonda’s Workout

Многие считают Джейн Фонду эталоном красоты

Джейн Фонда

Джейн Фонда в прекрасной физической форме

Джейн Фонда в 80-х выпустила книги с упражнениями, а после и видеокассеты Jane Fonda’s Workout

Джейн Фонда на открытии Каннского кинофестиваля (2014 год)

Джейн Фонда в свои 78 лет выглядит просто бесподобно! Однако наряды из коллекций Balmain все же гораздо лучше смотрятся на более молодых модницах

Джейн Фонда

У 78-летней Джейн Фонды шикарная фигура, но платье Yves Saint Laurent сделало актрису героиней шуток в Twitter. Клоун Пьеро, безе, взбитые сливки — сравнений пользователи Интернета нашли немало

Не менее эффектно актриса выглядит и в вечерних платьях

Наряд с глубоким декольте? Легко! 

Джейн Фонда

Эта фотография была сделана в 1989 году, но актриса практически не изменилась

Ну разве она не великолепна?

И кто сказал, что носить прозрачные вещи в ее возрасте неприлично?

Для Джейн Фонды нет ничего невозможного

На красной ковровой дорожке церемонии вручения премии Grammy-2015 Джейн Фонда появилась в обтягивающем комбинезоне от Balmain

Джейн Фонда

Она и сейчас может позволить себе надеть узкие джинсы

В коллекции актрисы есть модели самых разных цветов

Как и в 1968 году, когда на экраны вышел фильм «Барбарелла», сделавший Фонду настоящей звездой, сегодня актриса находится в великолепной форме

Именно в них она чаще всего появляется на светских мероприятиях

Джейн Фонда

Зауженные брюки — сегодня самый любимый предмет гардероба 77-летней звезды

Джейн Фонда (в Balmain) с супругом Ричардом Перри

Так Джейн Фонда выглядела 47 лет назад

Джейн Фонда

Питание Фонды

К своему режиму актриса шла долго. В молодости ей пришлось преодолеть и анорексию, и булимию. Но в какой-то момент она решила остановиться. «Я выбрала жизнь, – делится Джейн. – Просто однажды не захотела выглядеть как облезлая тушка индейки…»

Актриса рассказывает, что впервые задумалась о своем питании в 30 лет, когда была беременна. Она поняла, что теперь в ответе не только за себя, но и за будущего ребенка. Некоторые изменения в питании и привычках произошли сами собой

Фонда говорит, что начала больше спать и обращать внимание на свою еду, в ее рационе появилось больше молока, а любовь к кофе и сигаретам прошла

Джейн Фонда в молодости.

Актриса начала прислушиваться к своему телу и поняла, что ей нужен доктор, который поможет на этом пути и ей, и ребенку. Так Фонда познакомилась со своим диетологом, который помог ей подобрать здоровый рацион для ее и семьи. В его основе семь принципов, которых Джейн придерживается.