Освещение рабочего места за компьютером. требования к организации рабочего места за компьютером

Правила устройства рабочего места дома

Эргономика – наука, определяющая условия взаимодействия человека и рабочей среды для правильной организации трудового процесса. Существуют правила, используя которые, можно удобно обустроить рабочее место:

1. Мебель для работы. Стол, стул, ящики и полки для хранения – основные элементы, которые следует выбрать, исходя из рекомендаций специалистов. Вокруг стола выстраивается часть рабочего пространства в виде полок, стеллажей. Размер стола должен отвечать потребностям трудящегося. В зависимости от вида деятельности небольшой стол будет достаточен для размещения компьютера или ноутбука. Стул или кресло должно быть комфортным. Ноги под прямым углом должны касаться пола, спинка стула – держать спину. Системы хранения могут быть напольными, навесными. Желательно их разместить таким образом, чтобы все нужное находилось под руками.
2. Освещенность. Света не бывает много, поэтому место для стола выбираем с учетом максимального использования естественного света. Для достаточного уровня освещенности дополнительно используются настольные, напольные, настенные, потолочные светильники.
3. Сочетание рабочего времени с отдыхом. Следует предусмотреть время и место для гимнастики, отдыха глаз. Лучший отдых – смена вида деятельности.

Фото идей дизайна детской

Создание интерьера для жилища малышей предусматривает разграничение по половому признаку. Какие это элементы, приблизительно, понятно даже дилетанту, но профессионалы готовы поделиться более конкретными знаниями.

Идеи дизайна для девочки

Девичью часто называют маленьким дворцом принцессы. Многие родители стараются насытить территорию любимой дочери всем необходимым. Главное – знать меру, чтобы детская не превратилась в подобие игрушечного магазина, где невозможно найти места спокойному отдыху.

От интерьера окна во многом зависит образ жилища. Главное, не загромождать его, тем самым задерживая потоки естественного света. Однако шторы или жалюзи необходимы, чтобы приглушить слишком яркие солнечные лучи.

Грамотно подобранный дизайн сформирует у малышки хороший вкус. В условиях узкой комнаты расцветку текстиля, обоев, ковровых покрытий нужно выбирать светлых тонов. Это визуально расширит пространство. Большинство девчонок любит оттенки розового, они хорошо сочетаются с нежным лимонным, небесно-голубым, лиловым.

Кроме эстетики, нужна практичность: как можно больше света и удобный учебный уголок. Чтобы провести время с подружками, понадобится дополнительный диванчик. Дизайн штор следует выбирать соответственно стилю интерьера и вкусу девочки.

Место уединения можно организовать с помощью балдахина над спальным местом.

Идеи дизайна для мальчиков

Интерьер жилища мальчика требует учета его возрастных особенностей. Если это не младенец, и ему уже 7-10 лет, нужно организовать несколько зон: игровую, учебную, спальную, спортивную. Перенасыщение пестрыми декорациями, огромным количеством сказочных картинок, означает проявление безвкусицы. Исправить ситуацию можно использованием декорирования тематической направленности. Это может быть подобие обители на другой планете; царство автомобилей и всего, что с ними связано; уютный лесной домик; космический корабль; морская стихия. Иными словами, определенная тема, интересная мальчику.

Выход есть – создание подобие шалаша под кроватью, для этого достаточно натянуть занавески. Можно приобрести палатку типа вигвама или шатра. Угловая часть спальни с задвигающейся шторкой также может послужить таким местом.

Идеи дизайна для двоих

Дизайн просторной прямоугольной комнаты для двоих деток не вызовет проблем. Если площадь ограничена, будет очень кстати известный вариант: двухъярусная кровать. Если встанет вопрос создания места для уединения, можно обустроить над кроватками подобие дверей, их имитацию сыграют занавески. Все это можно оформить в виде сказочного домика, автомобиля или летучего корабля.

Что касается игровой зоны, она может быть одна на двоих. А вот мест для учебы должно быть два. Если помещение небольшое, можно использовать под письменный стол переоборудованный подоконник. При наличии двух оконных проемов, можно обустроить одинаковые рабочие места.

Аттестация офисных мест ранее.

Аттестация рабочего места директора, бухгалтера, программиста, менеджера, секретаря — вне зависимости от видов работ, ранее аттестация проводилась для каждого рабочего места. Опишем ход процесса.

При АРМ офисного сотрудника выявлялось наличие вредных, опасных факторов, давалась оценка степени травмоопасности и обеспеченности средствами коллективной защиты. Соответствие определялось на основании государственных нормативно-правовых актов в области охраны труда .

Нормативной основой оценки условий труда при АРМ
являются стандарты системы безопасности (ГОСТы), санитарные правила и нормы, гигиенические нормативы и т.д. Так, к примеру, в соответствии с требованиями к электронно-вычислительным машинам (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03), минимальная площадь для одного сотрудника, работающего с компьютером в рабочем кабинете должна составлять 4,5 кв. м. (при работе с мониторами старого образца, площадь увеличивается до 6 кв. м.). В соответствии с этими же правилами, расстояние между столами офисных работников должно составлять более двух метров с тыльной стороны и 1,2 метров между боковыми поверхностями мониторов. Копировально-множительная техника, в соответствии с СанПиН 2.2.21332-03, должна располагаться на расстоянии 0,6 метров от стен и рабочих мест, а со стороны загрузки в лоток документов должен оставаться 1 метр. При аттестации проверялось не только расположение стола, стульев, компьютеров на рабочих местах, но и уровень воздействия химических, физических факторов, параметров микроклимата, освещенности, напряженности и тяжести трудового процесса. Результаты полученных измерений факторов, оценки травмоопасности и обеспеченности средствами коллективной защиты
позволяли судить об условиях труда на рабочих местах.

Дизайн

В прежние времена не уделялось достаточного внимания дизайну рабочего места. В настоящее время были проведены серьезные исследования и сформированы базовые требования, предъявляемые к оформлению рабочего пространства. Так наиболее популярными сегодня являются стили лофт, минимализм,эко, хай-тек и многие другие.

Главное чтобы пространство было открытым, наполненным воздухом и светом. Высокие потолки, отсутствие глухих перегородок, свободное зонирование. Ультрасовременная мебель отличается лаконичностью, практичностью и выполнена в спокойных тонах. Никакого нагромождения. Для рабочего помещения требуется хорошее освещение не только за счет естественных потоков света, но и большого количества осветительных приборов.

Порядок на рабочем столе и его параметры

Рабочий стол необходимо поддерживать в чистоте. На нем не должно быть отвлекающих от работы и засоряющих поверхность предметов. Неактуальные записки, стикеры нужно сразу отправлять в корзину. Ненужные документы убираются на место. Столешница, монитор, оргтехника регулярно очищаются от пыли. Ничто не должно отвлекать вас от работы.

Каким же должен быть стол? Его параметры разработаны в следующих пропорциях:

· высота – 68-80 см;

· глубина – 80-100 см;

· ширина – 80-140 см.

Эти показатели выбраны не случайно, а после проведения серьезных исследований.

Так, стандартная высота стола 75 см рекомендована для всех. Но здесь требуется учитывать индивидуальные особенности пользователя. Например, женщины предпочитают обувь на каблуке и сидят, зачастую, нога на ногу.

Что касается глубины стола. Этот норматив связан с диагональю монитора. Современные модели выпускают с диагональю 20-24 дюйма. Для того, чтобы не испортить зрение, устанавливать оборудование надо на расстоянии 60-75 см. Чем больше размер монитора, тем большая глубина должна быть у рабочей поверхности стола.

И третий параметр – ширина столешницы. Размеры должны быть оптимальными. Все необходимое оборудование и принадлежности должны находиться «под рукой». Минимальная зона комфорта – расстояние от локтя до локтя от 60 см

Важно подходить к выбору индивидуально. Возможно, на вашем рабочем пространстве должны разместиться не только монитор, но и клавиатура, мышка, органайзер, пачки бумаг и даже чашечка кофе

Канцелярские принадлежности

Вышедшие из строя степлеры, ручки с закончившейся пастой, исписанные до огрызков карандаши не должны быть на рабочей поверхности. По возможности лучше пользоваться беспроводными мышками и клавиатурой – это позволит сократить количество проводов на рабочем месте.

Доска для планирования

Планировать текущую работу желательно на специальной доске, разделенной на четыре зоны:

· текущие задачи;

· важные дела;

· в работе;

· законченное.

Это позволит разгрузить поверхность стола, определять приоритет задач и контролировать ход их выполнения.

Освещенность

Для работы очень важно правильное освещение стола. Свет должен падать слева для правш и справа – для левши

Настройки яркости и контрастности монитора, уровень его наклона также влияют на продуктивность работы.

Рабочее кресло

Правильно подобранный офисный стул с регулируемыми спинкой, сиденьем и подлокотником обеспечит поддержку поясницы. Колени должны быть под прямым углом к сиденью. Мебель должна быть устойчивой и не качаться при движениях сотрудника.

Мусорная корзина

Корзина для сбора бумаг позволит вовремя избавляться от ненужных мелочей, превращающих поверхность рабочего стола в завал. Ее лучше разместить так, чтобы выбросить лишнее можно было, не покидая рабочего места.

Системы хранения

Процесс организации рабочего места предполагает установку продуманной удобной для сотрудника системы хранения и технического оснащения. Документы сортируются по папкам. Редко используемые бумаги убирают в дальние ящики. Важные документы рекомендуется сканировать и хранить в облаке, чтобы получить доступ к ним с любого устройства, имеющего выход в интернет.

Блокнот для записей

Список актуальных дел всегда будет перед глазами, если их заносить в блокнот для записей. Важные задачи не останутся без решения.

Выполнение всех условий организации рабочего места позволит выполнить больше работы в течение дня независимо от того, где работает сотрудник – в офисе или на удаленке. Компания «Авальремонт» решит все вопросы, связанные с обустройством рабочего места.

Находите еще больше полезных статей в нашем блоге на сайте компании «Авальремонт».

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!!!

Пишите комментарии, нам важно знать Ваше мнение!

Работа с иконками

Для перемещения файлов, необходимо перевести указатель к необходимому ярлыку, зажать левую клавишу мышки и перетащить его в подходящее место. После этого нужно обновить начальный экран, нажав «F5» или через контекстное меню.

Также можно нажать «Упорядочить значки» и оставить птичку около «Выровнять по сетке», чтобы значки были нормально расположены и не смещались.

Те программы, которыми вы пользуетесь регулярно, точнее их иконки, можно внести в панель быстрого доступа, расположенную правее от «Пуска». Для их добавления нужно просто перетянуть значок на эту панель, а ярлык вовсе удалить.

Вы можете самостоятельно устанавливать размер данной панели. Жмем правой кнопкой и в появившемся меню деактивируем функцию «Закрепить панель задач». Далее наводим курсор на край панели, чтобы он поменял свою форму на двойную стрелку, зажимаем левую кнопку и регулируем длину. Теперь обратно закрепляем панель задач, как и открепляли.

Не удалось устранить проблему?Обратитесь за помощью к специалисту!

Для изменения установленных по умолчанию иконок папок «Компьютер», «Корзина», Сеть» нажмите правой кнопкой на рабочем столе и выберите пункт меню «Персонализация».

Далее переходим в «Изменение значков…». В появившемся окне щелкаем по иконке, которую нужно изменить, щелкаем по кнопке «Сменить» и выбираем нужную.

Изменение значков любой другой папки происходит по похожему принципу: вызываем свойства, перемещаемся во вкладку «Ярлык» и жмем «Сменить значок», далее устанавливаем нужную иконку и жмем «Применить».

Не удалось устранить проблему?Обратитесь за помощью к специалисту!

Отдельное внимание хотелось бы остановить на пункте «Персонализация», ведь с его помощью можно изменить оформление кнопок и папок, поставить новые обои, темы и заставку. Для настройки стартового экрана согласно собственным желаниям и предпочтениям следует перемещаться по соответствующим вкладкам и пунктам

Микроклимат

Для комфортной работы в помещении, где находится программист, должны быть определенные показатели температуры и влажности. Именно они создают микроклимат, который влияет на теплообмен с окружающей средой, самочувствие и работоспособность.

В теплый период года в комнате, где работает программист, должно быть +20… 25°С (допустимым является и показатель до +28°С в самые жаркие месяцы в 13 часов), в холодный – +18… 21°С, а в переходный – +17… 21°С. Что касается влажности, то оптимальным показателем является от 40% до 60%. Движение воздуха в помещении должно быть со скоростью менее 0,3 м/с, но для холодного периода – до 0,2 м/с, а в летнюю жару – не выше 0,5 м/с.

Чтобы организовать комфортные условия, уделяют внимание отопительной системе, вентиляции, кондиционированию воздуха. А также необходимо рационально спланировать режим дня с учетом времени года, чтобы происходило чередование труда с отдыхом

Классификация

Рабочее место портного

Рабочие места можно классифицировать по следующим признакам и категориям.

По степени автоматизации трудового процесса:

• Рабочее место с ручной работой — трудовые процессы выполняются вручную.
• Рабочее место ручной механизированной работы — рабочие пользуются механизированным инструментом с внешним приводом.
• Рабочее место машинно-ручной работы — оснащено машиной ( станком, механизмом), которая работает при непосредственном участии работника.
• Машинное рабочее место — основная работа выполняется машиной, а управление ею и вспомогательная работа осуществляются рабочим.
• Автоматизированное рабочее место — основная работа выполняется машиной, вспомогательные работы механизированы частично или полностью.
• Аппаратурное рабочее место — оснащено специальным оборудованием, в котором производственные процессы осуществляются путём воздействия на предмет труда тепловой, электрической или физико-химической энергии.

По степени специализации:

• Специальные — за рабочим местом закреплено от 1 до 3 операций. Применяется в массовом типе производства, при поточных методах изготовления продукции.
• Специализированные — за рабочим местом закреплено от 3 до 10 операций. Применяется в серийном производстве, при партионных методах обработки.
• Универсальные — на рабочем месте может выполняется более 10 операций. Используется в единичном производстве, при индивидуальных методах изготовления продукции.

По выполняемым работником функциям:

• Рабочее место руководителя.
• Рабочее место специалиста.
• Рабочее место служащего.
• Рабочее место рабочего.
• Рабочее место младшего обслуживающего персонала и т. д.

По условиям труда:

• С нормальными условиями.
• С тяжелым физическим трудом.
• С вредными условиями.
• С особо тяжелым физическим трудом.
• С особо вредными условиями.
• С высокой нервно-психической напряженностью.
• С монотонным трудом.

По времени функционирования:

• Односменные.
• Многосменные.

По количеству обслуживаемого оборудования:

• Без оборудования.
• Одностаночные (одноагрегатные).
• Многостаночные (многоагрегатные, многоаппаратные).

По степени подвижности:

• Стационарные.
• Передвижные.

По профессиональному признаку. Например, можно выделить рабочие места бухгалтера, врача-терапевта, делопроизводителя, плотника, водителя и т. д.

В зависимости от специфики трудового процесса могут быть выделены и другие признаки классификации.

Компьютер

На самом деле, порядок в компьютере гораздо важнее чистоты на столе, потому что там — вся твоя работа (ну, скорее всего).

6. Держи рабочий стол компьютера чистым

Ты наверняка видел рабочие столы, заваленные кучей файлов и ярлыков, «чтобы всё было под рукой» (может он и у тебя такой же). С виртуальным рабочим столом принцип тот же, что и с реальным:

Как минимум, можно разобрать всё по папкам. Но даже эти папки лучше перенести с рабочего стола в более подходящее место.

На Mac можно включить функцию «Собрать в стопки», и файлы сами будут группироваться, чтобы не занимать место на рабочем столе.

7. Организуй хранение файлов

Кто-то распределяет их по назначению (отдельно изображения, отдельно письма, отдельно сканы документов), кто-то по задаче и клиентам, кто-то — по рабочим дням. Выбери удобный тип сортировки и поддерживай порядок. Так тебе будет намного легче ориентироваться в информации.

8. Используй таск-менеджер

С его помощью можно избавиться от бесконечных записок, видеть список дел и задач, адекватно оценивать время и сроки. Круто, если у тебя в компании заведено пользоваться таким сервисом. Но если нет — вдруг все потянутся за тобой?

Почитай про инструменты для удалённой работы — там я собрал все основные сервисы и приложения, которые не только помогают работать на удалёнке, но и в целом делают работу эффективнее.

Освещение

Чтобы программист легко выполнял поставленные перед ним задачи, важно, чтобы на его место попадало достаточно света

При слабой освещенности глаза устают быстрее, внимание ослабевает. Если освещение слишком яркое, оно будет слепить и провоцировать резь в глазах, станет причиной раздражительности

В большинстве случаев естественного освещения на рабочем месте программиста недостаточно или его вовсе нет, поэтому нужно правильно выбрать источники искусственного освещения и их расположение. Лучшим вариантом считают люминесцентные лампы, так как они дают яркий свет, похожий на дневной. К тому же у них более высокая светоотдача и более высокий КПД, если сравнивать с лампочками накаливания.

Количество светильников определяют по методу светового потока, учитывая площадь, высоту и ширину комнаты, минимальные параметры освещенности и коэффициент запаса. Определив световой поток, рассчитывают, сколько осветительных приборов потребуется для конкретной комнаты, а затем размещают их двумя рядами.