История успеха миллиардера ивана стрешинского и его дела с алишером усмановым
Содержание:
- Наталья Давыдова в Instagram — официальная страница и фото
- Генеральный директор двух компаний
- Тётя Мотя и ее муж | Блогер iLITE на сайте SPLETNIK.RU 21 мая 2017
- [править] Примечания
- Проблема принцессы Дианы
- Давыдова и Ермакова забыли о бассейне
- Первые симптомы
- Наталья Давыдова сейчас
- Самая главная ценность в жизни
- Частная жизнь
- Счастливая жизнь Стрешинских
- В главных ролях
- Гражданский брак Вдовиченкова и Ольги Филипповой
- Состояние Ивана Стрешинского
- Последняя жена Вдовиченкова – Елена Лядова
- График питания и тренировок, чтобы быстро привести фигуру в форму
- Анастасия Давыдова: Муж сказал: «Возвращайся с щитом»
- Блогер Наталья Давыдова
- Альтернативное мнение
- Дарья Жукова (Роман Абрамович)
- Сотрудничество с Алишером Усмановым
Наталья Давыдова в Instagram — официальная страница и фото
Тетя Мотя в Инстаграм (Наталья Давыдова) имеет почти 700 тысяч фанатов, которые постоянно следят за ее жизнью. Она постоянно балует своих фанатов свежими фото, смешными видео и советами о том, как правильно одеваться и создавать собственный стиль. Удивительно, но имея огромные деньги и возможности, Наташа Давыдова совсем не пытается этим кичиться или как-то хвастаться. Наверное, именно поэтому девушка сумела завоевать такое количество фанатов и минимальное количество хейтеров. Так как же всё-таки зарабатывает Наталия Давыдова? Как ей удалось завоевать такой успех в мире моды? Сегодня вы узнаете ответы на все интересующие вас вопросы.
Инстаграм Натальи Давыдовой
Наталья родилась 14 ноября в 1982 году в городе Смоленске. У Натальи есть сестра-близнец Анна – такая же красавица. Когда Наталье было примерно 4 года, мама отвела ее на секцию художественной гимнастики. И какое у мамы было удивление, когда через несколько лет Наташу выгнали оттуда – назвав бесталанной и бесперспективной. Сейчас же – спортзал с тяжелыми штангами, тренажерами, гантелями и художественная гимнастика — вещи, без которых Наталия не представляет себе ни дня.
С раннего детства Наталия любила таскать мамину одежду из шкафа и примерять, комбинируя при этом разные вещи и создавая свой неповторимый стиль. Также с ранних лет Наталия зарекомендовала себя как очень умного коммерсанта – она делала за деньги маникюр своим подружкам и их мамам, перепродавала различные уже ненужные ей безделушки в три дорого. Однажды она узнала, что в моду вошли маленькие собачки – недолго раздумывая, она купила себе собачку породы пекинес. Позже она свела ее с таким же пекинесом и перепродала родившихся щенков.
Окончив школу, Наталия поступила в Вуз на филологически факультет. Она защитила диплом, но к сожалению, отложила его далеко на полочку – он ей не пригодился. После окончания Вуза девушка отправилась покорять Москву – она мечтала о модельном бизнесе (даже в своем родном небольшом городке она уже успела проявить себя в этой роли). В Москве девушка снималась на обложки модных журналов, заводила новые интересные знакомства, но на подиуме так и не прославилась.
В Инстаграмме можно найти аккаунт Наталии под ником tetyamotya, где девушка выкладывает новые фото, видео и посты.
Последние новости
Сейчас Наталия Данилова ведёт свой личный блог. Пользователям она известна под ником «Тетя Мотя». В своем блоге она дает практичные и интересные советы таким же девушкам о том, как стать более привлекательной, как найти собственный стиль, как отказаться от вредной пищи и перейти на здоровое питание и тому подобное. Наверное, пользователи интернета так сильно любят Тетю Мотю за ее простоту, открытость и честность.
Генеральный директор двух компаний
В 2006 году продолжил свою профессиональную деятельность Стрешинский Иван в ЗАО «Газметалл». Помимо занятости в данной компании, российский бизнесмен сумел успешно совмещать работу и в другом месте. Удивляет работоспособность Стрешинского Ивана, потому что его деятельность лёгкость назвать нельзя. Но, тем не менее, компания «Металлоинвест» также получала от него своевременную помощь и поддержку. Это длилось на протяжении двух лет, начиная с 2006 года. Фактически, он был одновременно генеральным директором в обеих компаниях. Весной 2008 года Стрешинский Иван стал генеральным директором группы организаций Coalco, а уже осенью он успел стать генеральным директором ОАО «Телекоминвест».
Тётя Мотя и ее муж | Блогер iLITE на сайте SPLETNIK.RU 21 мая 2017
Иван Стрешинский — генеральный директор USM Advisors, один из самых дорогих топ-менеджеров согласно рейтингу Forbes.
Родился 2 октября 1969 года в Киеве. По паспорту — Владимир, но называет себя «Иваном Яковлевичем».
В 1992 году с отличием окончил факультет аэромеханики и летательной техники Московского физико-технического института по специальности «прикладная математика и физика».
Иван начинал свою карьеру членом совета директоров компании «Пермские моторы». Пробыл он в этой должности ровно год, после чего перешел уже в компанию с международным уровнем. Начиная с 2006 года Иван стал сотрудничать с ЗАО «Газметалл». Помимо этого он был еще и генеральным директором компании «Металлоинвест». По сути, парень совмещал две должности генеральных директоров разных компаний. Однако осенью 2008 года он уже занимал должность директора ОАО «Телекоминвест».
Очень выгодным для Ивана стало сотрудничество с Алишером Усмановым, который обладает своеобразным чутьем на прибыльные проекты. .
В 2012-м занял восьмое место среди самых дорогих топ-менеджеров России согласно списку, составленному журналом Forbes. На тот момент его годовая компенсация оценивалась в $10 млн.
В 2013-м и 2014-м он стал восьмым и седьмым соответственно с вознаграждением, равным $15 млн.
Именно встречу со своей спутницей жизни Стрешинский Иван считает самой ценной наградой, которую он получил от жизни. Бизнесмен не раз благодарил судьбу за то, что в его жизни повстречалась Наталья Давыдова. Девушка покорила Ивана Яковлевича своей жизнерадостностью. Он сразу же попросил номер телефона у неё. Но осмелился позвонить дочери смоленского инженера только спустя одну неделю. Как признаётся сам Иван, подобная пауза была самой длительной с того момента, как Наталья Давыдова покорила его сердце.
Как и Иван Стрешинский, его супруга также называет встречу с будущим мужем самым важным событием в её жизни. Кроме этого, она очень трепетно относится к их венчанию.
Познакомился Иван Стрешинский с женой в то время, когда они вместе отдыхали у их общих знакомых. По образованию Наталья Давыдова является учителем русского языка и литературы. Но в момент знакомства она работала в модельном бизнесе. Иван Яковлевич не разделяет мнение будущей супруги о том, что именно на том вечере бизнесмен должен был пригласить даму на свидание. Ожидая звонка на протяжении недели, Наталья уже потеряла всякую надежду на то, что Иван ей вообще позвонит. Но звонок всё-таки раздался. После него Иван с Натальей уже не один год счастливо живут в законном браке.
[править] Примечания
- Диана Мирошниченко Давыдова Наталья – самоироничный модный блогер (рус.). fb.ru (2016-02-27).
- Наталья Давыдова о судьбоносной встрече с диетологом Дэвидом Перлмуттером (рус.). Vogue (2018-03-23).
- Фитнес-блогер Наталья Давыдова и диетолог Дэвид Перлмуттер рассказали, как «изменить» ДНК с помощью спорта и питания (рус.). Vogue (2018-06-30).
- Мой рейв: Наталья Давыдова — о возвращении безумной моды 90-х (рус.). Tatler (2017-02-20).
- Уроки стиля: приручаем главные сезонные тренды с Натальей Давыдовой (рус.). Grazia (2017-10-04).
- «Женщина года» 2017: главные моменты и победители премии Glamour (рус.). Glamour (2017-11-14).
- Тренд #SILVER (рус.). L’Oréal (2018).
- Ежегодная премия Fashion New Year Awards 2018 телеканала Fashion TV (рус.). WStory (2017-12-20).
- Influencers Awards 2018: главные моменты и победители премии Glamour (рус.). Glamour (2018-05-16).
- #ПрессуйТело: правила ЗОЖа от Натальи Давыдовой (рус.). Glamour (2018-09-04).
- Наташа Давыдова выпустила книгу #ПРЕССУЙТЕЛО с QR-кодами авторских тренировок (рус.). Cosmopolitan (2018-11-23).
- Рейтинг Most Invited: главные ЗОЖ-мотиваторы светской Москвы (рус.). Tatler (2019-01-02).
- Чарльз Гласс — 5 правил знаменитого бодибилдера, которые помогут вам получить тело мечты (рус.). Glamour (2018-10-15).
- Итоги #GlamourМарафон: кто стал обладателем главного приза (рус.). Glamour (2018-12-29).
- #WellnessPARTY с Наташей Давыдовой: как это было (рус.). organicwoman.ru (2019-02-17).
- #WellnessPARTY. Жизнь 500 участников уже не будет прежней! (рус.). Cosmopolitan (2019-03-05).
- Каково это – быть тетей Мотей: блогер Наталья Давыдова на обложке нового номера HELLO! (рус.). Hello! magazine (2019-03-24).
- Здравствуйте, я ваша тетя: как блогер Наталья Давыдова покорила интернет и светскую Москву (рус.). Hello! magazine (2019-03-30).
- Конференция Condé Nast Digital Day 2019: как это было (рус.). condenast.ru (2019).
- Ани Лорак, Настя Ивлеева и другие победители Glamour Influencers Awards 2019 (рус.). ОК! (2019-05-15).
Проблема принцессы Дианы
Еще одна цитата, которую прочла в вашем интервью. Вы говорили, «проблема принцессы Дианы в том, что ее родители рано развелись, и представление о семейной жизни она получила из романов». И что у вас примерно такая же примерно проблема. Вы перечитали Бальзака, который писал, что мужчина должен носить на руках, и вы ждали, что так и будет.
– Это правда. Более того, расскажу о главном кризисе моих взаимоотношений с мужем. Когда я была беременна, у меня было представление, взятое из фильмов, что, когда женщина рожает ребенка, муж счастлив настолько, что бежит с работы, чтобы ребенка искупать, погулять и прочее. Вдруг я рожаю ребенка и сталкиваюсь с действительностью: муж его очень любит, но, приходя с работы, устает и хочет отдохнуть. Выходной день он хочет провести со мной, но при этом, не гулять с коляской с ребенком, а пойти в театр, в кино, пообщаться с друзьями. Меня буквально разрывало внутри от обиды. Думала, что он меня не любит, если так относится к нашему ребенку, если он не горит счастьем, чтобы погулять с ним, поиграть, покачать. Я даже обратилась к психологу, она помогла мне за один сеанс. Прихожу к ней, рассказываю про своего ужасного мужа, как мне тяжело сносить, какая у меня душевная травма. Она говорит: «Я тебя поняла. Выход есть – разводись». Говорю, что разводиться не собираюсь, на что она ответила: «Значит, меняй свое отношение к этому». Одно предложение мне помогло настолько, что я изменила полностью свое отношение к людям. Действительно поняла, что мы все разные, любим по-разному, у всех разные интересы. Либо ты принимаешь человека таким, какой он есть, либо расходись с ним.
Только сейчас молодые девушки начинают анализировать себя с точки зрения психологии, ходить к психологам. В молодости вашей и моей ничего этого не было. У нас были стереотипы из сказок, поведенческие модели из советских правильных фильмов. Очень трудно было сопоставлять реальность, поэтому разница между ожиданиями девичьими и реальностью очень часто портила даже хорошие браки и отношения. Прекрасно, что вы рассказываете о таких вещах.
Давыдова и Ермакова забыли о бассейне
Ася и Настя уже пять лет подряд никому не проигрывают |
Каждый день — по девять часов в воде! От таких изматывающих тренировок, наверное, легко сойти с ума. Но две очаровательные москвички Ася ДАВЫДОВА и Настя ЕРМАКОВА стерпели все — и вошли в историю. Они стали первыми спортсменками в синхронном плавании, кто завоевал на Олимпийских играх четыре золотые медали.
Сергей ДАДЫГИН
— На Играх в Пекине ваш дуэт считался явным фаворитом. Признайтесь честно, вы могли допустить, что проиграете Олимпиаду?Ася Давыдова: — В спорте всякое бывает. Испанки Менгуаль и Фуэнтес, ставшие вторыми, заметно подтянулись. Причем на чемпионате мира-2007 вместе с Менгуаль выступала другая спортсменка — Паола Тирадос. Замена, можно сказать, сработала — на Олимпиаде испанки проиграли нам всего 0,417 балла, а в прошлом году разрыв был гораздо больше – 1,666. Конкуренция, конечно, дело хорошее, но меня возмущает то, что испанки передирают наши программы. Снимают их на видео, а потом вставляют в свои композиции все наши находки! Так нечестно. Могли бы и сами что-нибудь придумать.Настя Ермакова: — А когда соревновались группы, вообще случилось ЧП! Мы с девчонками выходим на старт и вдруг видим такую картину: на носилках лежит японская синхронистка, и ее куда-то уносят. Оказалось, что во время выступления она наглоталась воды и потеряла сознание. Как после этого сохранить спокойствие? Некоторые девочки из нашей команды (в нее входят восемь человек) заволновались. А мы с Асей сказали партнершам: девчонки, все нормально, два ЧП подряд вряд ли может произойти. Собрались — и выиграли.- Как отметили свою двойную победу?- Почти всю ночь гуляли в Русском доме в Пекине. Танцевали до упаду. Наш тренер Татьяна Данченко и главный тренер сборной Татьяна Покровская тоже там были, мы веселились от души. Потом по традиции продолжили отмечать в самолете. С шампанским. — Когда вы вернулись из Пекина в Москву, кто вас встречал в аэропорту?Настя: — Близкие родственники. Ася: — А меня встречал любимый мужчина.
От ворот поворот
Год назад автор этих строк увидел Асю Давыдову на соревнованиях в компании с молодым человеком, который работал в коммерческой службе телеканала НТВ. Его зовут Дмитрий Мачача. Ася не скрывала, что они живут вместе, и сообщила, что познакомилась с Димой на съемках рекламного ролика «Газпрома». Молодые люди тогда нежно смотрели друг на друга, а глаза Аси светились от счастья. Но не зря говорят: все течет — все изменяется.
После Олимпиады можно и расслабиться — ДАВЫДОВА и ЕРМАКОВА (справа) даже улыбаются синхронно |
Семь пятниц на неделе
Зимой 2007 года звездный дуэт синхронисток-чемпионок едва не распался. Давыдовой вдруг все надоело, и она решила завязать со спортом. Ася позвонила тренеру Татьяне Данченко и сообщила ей, что на очередной сбор не поедет. И вообще уходит из синхронного плавания. По словам Татьяны Евгеньевны, разговоры на эту тему Ася заводила и раньше. Данченко всегда ее отговаривала, а на этот тихо сказала: «Ну ладно. Раз ты так решила, найдем Ермаковой другую партнершу». Тренер проявила себя тонким психологом. Эти слова, похоже, Давыдову порядком задели.
Миша с Настей охладели друг к другу… |
Мужчина в купальнике
— За две золотые медали в Пекине вам полагается по 200 тысяч евро каждой. Для вас, девушки, это большая сумма? Ася: — Средняя. Хорошую квартиру в Москве на эти деньги, к сожалению, не купишь. Цены слишком выросли. Хотя, если разобраться, 100 тысяч евро за золотую медаль — это очень прилично. Во многих странах платят меньше. — Вы обе сидите за рулем. Гаишники вас часто штрафовали? Ася: — Я привыкла ездить быстро, с ветерком. На днях возвращаюсь домой из «Останкино» со съемок — вся при параде, с золотыми медалями, — и меня останавливает сотрудник ГИБДД. Я свернула в неположенном месте. Протягиваю ему права, а он не может поверить своим глазам. Спрашивает: «Это вы?» Пришлось показать ему медали, чтобы поверил. В результате штраф с меня он не взял, зато взял автограф — для своей жены. Сказал, что мы с Ермаковой ее самые любимые спортсменки.
…Дима больше не встречаются |
КСТАТИ
Два года назад Анастасия Ермакова собиралась выйти замуж за бизнесмена по имени Руслан. Но свадьба, которая уже была назначена на лето, не состоялась. Настя поняла, что ей нужен другой мужчина.
Справка
Давыдовой и Ермаковой по 25 лет. Два «золота» они выиграли на Олимпиаде в Афинах (в (в дуэте и в группе) и еще два — в Пекине.
* Вообще-то имя Давыдовой — Настя. Но в команде все зовут девушку Асей по ее же просьбе. Видимо, чтобы не было путаницы.
Первые симптомы
Проблемы у сына начались с рождения. Ваня был нашим первым ребенком, «сыном ошибок трудных». До его рождения я слышала, что маленькие дети — это всегда бессонные ночи, поэтому на то, что он вообще не спит, постоянно плачет и очень беспокойный, смотрела как на неизбежность, думая о том, какое оно трудное — материнское счастье. Только после рождения двоих младших детей я с удивлением узнала, каково это — растить здорового ребенка, который спит всю ночь, просыпаясь один или два раза для того, чтобы поесть. Главные сложности начались, когда мой Ваня пошел в школу. Разговоры с учителями приносили все более пугающие новости. Сын засыпал на уроках или лежал на лавке с полузакрытыми глазами! Но стоило ему прийти в движение, как он становился бодр и весел. Обучение давалось Ване трудно: учителя жаловались, что он хуже всех в классе читает. К этому добавлялись проблемы в коллективе: дома со взрослыми он был очень общительным, но со сверстниками не мог найти общего языка. Я не могла без слез слушать, как мой мальчик рассказывал мне о проблемах в школе: говорил, что его никто не любит, другие дети считают его странным. А странности действительно были: Ваня не чувствовал границ — слишком близко прижимался к чужому лицу во время разговора или обнимал других детей против их желания, сгрызал до дыр рукава своей одежды, делал навязчивые движения головой, испытывал проблемы со зрительным контактом. Сын говорил медленно, а бегать и прыгать — делать то, что естественно для каждого ребенка, — ему было непросто. На школьной медкомиссии врачи говорили, что ребенок физически истощен, учителя спрашивали, сколько часов он спит ночью. На втором году обучения опытный педагог посоветовал показать Ваню хорошему неврологу. После проведения теста MOXO (Моксо), который оценивает внимательность, согласованность действий, импульсивность и гиперактивность, впервые прозвучал диагноз СДВГ. Это было ударом и — одновременно — давало надежду. Если поставлен диагноз, значит, мы знаем, что лечить.
View on Instagram
Наталья Давыдова сейчас
В конце 2017-го глянцевое издание «Гламур» присудило Наталье Давыдовой звание первой модницы года. Летом 2018-го на страницах того же журнала блогер предстала в модной фотосессии, организованной швейцарской часовой фирмой TAG Heuer. Съемки были приурочены к чемпионату мира по футболу, потому компанию россиянке составили члены команды «Манчестер Юнайтед» Антон Марсьяль, Виктор Линделеф и Давид де Хеа.
Наталья Давыдова в 2018 году
Умение красавицы смешивать в одном образе предметы люксовых марок и масс-маркета давно привлекло внимание модных брендов. Наталье регулярно поступают приглашения сняться в рекламных сессиях
Так, вместе с Антоном Севидовым, продюсером и основателем электро-поп-группы Tesla Boy, блондинка прорекламировала обувь марки No One. Перед этим стала лицом коллекции «A La Russe» дизайнера Анастасии Романцовой.
Наталья Давыдова
Помимо демонстрации одежды, Наталья с удовольствием рассказывает подписчикам о книгах, ставших мотиватором ее трансформации, о людях, на чьи советы опиралась, смотря на которых, снова и снова поднималась с дивана и шла в тренажерный зал. Давыдова и сама готовит к выпуску книгу, в которой собирается рассказать о личном опыте похудения, о девушках, воспользовавшихся ее курсом под названием #прессуйтело.
Самая главная ценность в жизни
Трудовая деятельность российского бизнесмена идёт очень бурно. Об этом свидетельствует то, что в качестве партнёра Алишера Усманова и генерального директора USM Advisors получает 15 миллионов долларов в год Иван Стрешинский. Личная жизнь его также не стоит на месте. Причём, как утверждает сам бизнесмен, семья является для него самым важным в жизни. Даже седьмое место в форбовском перечне наиболее высокооплачиваемых менеджеров в стране не является для него таким жизненным достижением, как то уютное гнёздышко, куда он с радостью возвращается к своим домочадцам.
Именно встречу со своей спутницей жизни Стрешинский Иван считает самой ценной наградой, которую он получил от жизни. Бизнесмен не раз благодарил судьбу за то, что в его жизни повстречалась Наталья Давыдова. Девушка покорила Ивана Яковлевича своей жизнерадостностью. Он сразу же попросил номер телефона у неё. Но осмелился позвонить дочери смоленского инженера только спустя одну неделю. Как признаётся сам Иван, подобная пауза была самой длительной с того момента, как Наталья Давыдова покорила его сердце.
Частная жизнь
Иван Стрешинский познакомился со своей будущей женой Натальей Давыдовой во время вечеринки у общих знакомых. Его спутница жизни родилась в Смоленске и была дочерью инженера. Она была моложе на два года своего избранника. Девушка имела образование учительницы литературы и русского языка, но сотрудничала с представителями модельного бизнеса.
По словам предпринимателя, Наталья сразу же покорила его сердце. Он попросил у нее номер телефона, но перезвонить осмелился лишь спустя неделю. Впоследствии у них развился роман, и миллиардер женился на Давыдовой. Вскоре муж и жена даже обвенчались в церкви.
В семье родилось трое детей – сыновья Дмитрий и Иван и дочь Людмила. Наталья, жена бизнесмена, в настоящее время завершила биографию модели, целиком и полностью посвятив себя воспитанию потомства. Она ведет блог в Инстаграме, где регулярно выкладывает новые фото и видео со своими детьми. Также ее аккаунт в этой социальной сети посвящен моде, и Давыдова считается одним из самым влиятельных фэшн-блогеров в России.
Основным своим хобби Стрешинский называет музыку. Предприниматель рассказывает, что в юности увлекался творчеством Джима Моррисона, Джона Леннона и рок-группы U2. Свое стремление к музыке он сохранил и во взрослом возрасте, когда уже стал крупным предпринимателем.
Стрешинский называет себя перфекционистом, который стремится доделать до конца все, что начал, и это должно быть качественно. Поэтому недавно он вместе со своими единомышленниками основал любительскую рок-группу. Своих песен они не пишут, предпочитая исполнять кавер-варианты известных групп. Музыканты относятся к работе ответственно, но конкретно для Ивана это еще и возможность сделать паузу, отдохнуть от основной деятельности. Стрешинский говорит, что музыка – это часть его жизни, продолжение его.
К другим увлечениям Ивана относится сбор грибов. Коммерсант занимается этим в свободное от работы и музыки время.
Счастливая жизнь Стрешинских
Супруга Ивана сейчас не работает. В настоящее время она всю себя посвятила воспитанию двоих сыновей, которые родились у них. Назвали мальчиков Иваном и Дмитрием. Разница в возрасте между ними составляет два года. Фотографии сыновей Наталья размещает на своём аккаунте в «Инстаграме». В блоге она отвела им отдельную тему. Там Наталья Давыдова с радостью делится со многими женщинами вопросами в воспитании сыновей
Она с уважением относится ко всем точкам зрения в области такого важного в её жизни вопроса, как воспитание и развитие детей. Кроме сыновей, Наталья подарила любимому мужу и доченьку
Её назвали Людмилой, но родители ласково зовут её Милой. Несмотря на устойчивое финансовое положение своего мужа, Наталья не принижает в общении на своей страничке достоинство людей с меньшим материальным достатком. Она всегда помнит своё происхождение. Именно такая позиция позволяет искренне общаться с разными людьми, делиться советами, рекомендациями и обмениваться мнениями по самым разным вопросам. Совмещая изысканность и простоту, она является прекрасным собеседником. А Иван Яковлевич очень доволен тем, что супруга нашла свое призвание, и всячески ей помогает.
В главных ролях
Доктор Эртог уверен, что, поддерживая нормальный уровень гормонов в организме, человек способен контролировать свое здоровье, настроение и даже старение. Существует восемь основных гормонов, уровень которых влияет на нашу жизнь: от того, как мы выглядим, до того, насколько широко улыбаемся вечером мужу. Эстрадиол — самый сильный из гормонов-эстрогенов, его уровень доминирует над другими у женщин детородного возраста. Отвечает за либидо, вес, состояние кожи и многое другое. Прогестерон — гормон, оказывающий влияние на менструальный цикл, беременность и развитие эмбриона. Тестостерон — гормон, отвечающий за либидо у мужчин и женщин, помогает снижать жировую массу и набирать мышечную, поддерживать умственную и физическую активность. Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) помогают контролировать вес и сохранять кожу гладкой, дают ощущение бодрости, быстроту действий и мышления, отвечают в том числе за фертильность. Инсулин — гормон поджелудочной железы, регулирующий углеводный обмен в организме. Кортизол — «гормон удара», дает энергию в условиях стресса, а также когда силы находятся на исходе. IGF-1 обеспечивает быстрое восстановление после физической и умственной нагрузки за счет улучшения сна. Гормон роста способствует снижению отложения подкожного жира.
View on Instagram
«Уровень практически всех гормонов с возрастом снижается, — объясняет доктор Эртог. — Наш организм в ходе развития приспособился к уровню, который у нас был в возрасте 18–25 лет, и любое снижение по сравнению с этим уровнем заставляет тело выглядеть и чувствовать себя старше».
Гражданский брак Вдовиченкова и Ольги Филипповой
Долгих 10 лет (2004-2014) отношения Владимира Вдовиченкова и актрисы Ольги Филипповой были эталоном стабильности в сумбурной актерской среде. Ответив на сильное увлечение Вдовиченкова, Ольга Филиппова уже на третий день знакомства стала его гражданской женой.
Владимир Вдовиченков и Ольга Филиппова
В 2005 году родила , за что счастливый папа подарил любимой женщине автомобиль. Казалось, спокойная и терпеливая Ольга Филиппова смогла обеспечить Владимиру Вдовиченкову долгожданное семейное счастье.
Вдовиченков и Филиппова прожили вместе 10 лет
Как ни странно, Ольга Филиппова так и не стала законной женой Вдовиченкова – печальный опыт прежних браков стал препятствием для нового похода в ЗАГС. С годами лица родителей Вероники на совместных фото становились все скучнее. В их отношения ворвалась «третья сторона». Актер интересуется жизнью дочери, гордится ее успехами в математике, надеется, что личная жизнь ее мамы сложится так же счастливо, как у него самого.
Вдовиченков с гражданской женой Ольгой Филипповой
Состояние Ивана Стрешинского
Благодаря журналу «Форбс» известно, сколько зарабатывает Иван Стрешинский. В 2020 году ему удалось даже войти в список 200 богатейших предпринимателей России, хоть и только на 198-е место. Тогда его личное состояние составляло 500 миллионов долларов. В последних выпусках перечня его там уже нет.
В начале 2010-х он регулярно состоял в списке наиболее дорогих отечественных топ-менеджеров. Так, в 2012–2013 годах он занимал восьмую позицию в этом перечне. Его годовое вознаграждение оценивалось в 10 миллионов долларов. В 2014 году он добрался до седьмой строчки благодаря тому, что его компенсация выросла до 15 миллионов долларов.
Последняя жена Вдовиченкова – Елена Лядова
Искрометная Елена Лядова – полная противоположность бывшей жене Вдовиченкова Ольге Филипповой. Со своей пятой женой актер познакомился на съемках фильма «Левиафан» в 2014 году. Сыграв роли любовников на экране, Елена Лядова и Владимир Вдовиченков в реальности стали мужем и женой, живут в счастливом браке без малого 5 лет.
Владимир Вдовиченков и Елена Лядова
О скромной свадьбе Елены Лядовой и Владимира Вдовиченкова в начале 2015 году знали лишь близкие друзья. Широкая публика догадалась об их отношениях по обручальным кольцам на пальцах актеров.
Вдовиченков с последней супругой Еленой Лядовой
«Лена у нас за рулевого: я готов поднимать и опускать паруса по ее приказу», – говорит о жене актер Владимир Вдовиченков. Сегодня Елене Лядовой 39 лет, ее муж на 10 лет старше. Общих детей у пары пока нет.
Фото: ruskino.ru, 24smi.org, instagram.com
График питания и тренировок, чтобы быстро привести фигуру в форму
Быстро прийти в форму поможет здоровое питание – три основных приема пищи и один перекус, и тренировки – пять раз в неделю. И учти, что есть нужно за час до тренировки.
А еще можно за четыре дня скинуть 3 кг
Весной я готовилась к важной спортивной съемке и в своем блоге поделилась рецептиком экспресс-похудения. Конечно, я против экстренных мер, но как женщина понимаю, что иногда это просто нужно (хотя бы для того, чтобы влезть в любимое платье)
Итак, меню первого дня: вода или настой шиповника, 1,5–2 литра в зависимости от массы тела. Такой разгрузочный день очень полезен для очищения организма от межклеточного мусора, которое называется аутофагия. Я иногда практикую, но в свободный от физических активностей день.
Это интересно: Оксана Тарасова Инстаграм Taras2686
Дни второй и третий:
завтрак – скрэмбл или два вареных яйца + 1 средний огурец;
обед – филе рыбы или птицы (250 г) + 1 средний огурец;
ужин – филе рыбы или птицы (150 г) + 1 средний огурец. И конечно, 1 литр чистой воды. Каждый день нужно еще делать 40–60 минут кардио при частоте пульса 125–135 ударов в минуту.
Анастасия Давыдова: Муж сказал: «Возвращайся с щитом»
На прошедших XVII Азиатских играх казахстанская сборная по стендовой стрельбе на траншейном стенде показала блестящий результат, положив в копилку «бронзу» и «золото».
«Бронзу» выиграл Андрей Могилевский. А вот золотую медаль принесла наша женская сборная. Победа казахстанских девушек в упражнении «трап» стала первой в истории всех Азиатских игр, кроме того, именно казахстанские спортсменки установили командный рекорд Азиады. В составе нашей команды «золото» ковали Анастасия Давыдова, Мария Дмитриенко, Оксана Середа.
Кстати, Анастасия Давыдова еще и установила рекорд Азиатских игр, выбив 71 мишень из 75. По словам Анастасии, с самого начала состязаний она была настроена только на победу:
— Мы долго шли к великой цели, и мы ее достигли. Для меня и Марии Дмитриенко это уже третьи Азиатские игры, к сожалению, на предыдущих двух у нас не получилось занять призовые места. Наверное, потому, что в 2006-м и 2010 году мы были совсем юными, и у нас было мало опыта. А вот на Азиатских играх-2014 мы психологически были готовы бороться и побеждать. Это была командная победа: мы справились с нервами и давлением результата. Мария Дмитриенко и я отстрелялись на уровне мастеров международного класса, а Оксана Середа поддержала нас своими отличными показателями. Конкуренция была достаточно жесткая: мы соревновались с сильнейшими спортсменками. Я боролась до последнего, потому что понимала, что каждая выбитая мишень — это шаг к победе нашей команды.
— Анастасия, вы несколько лет не занимались стрельбой. Каким образом за достаточно короткий промежуток времени вам удалось достичь такого блестящего результата?
— Действительно, на некоторое время я прекратила тренироваться. В моей жизни произошли кардинальные изменения: я вышла замуж, стала мамой. Больше года вообще не брала в руки ружье, так как все время было уделено малышу. Затем, поскольку я являюсь генеральным секретарем Федерации стендовой и практической стрельбы РК, занималась организацией Кубка мира по стендовой стрельбе, который, как вы знаете, проходил весной. И только с июля начала интенсивно тренироваться. Тяжело было начинать заново, но я благодарна своей семье за поддержку. Они мотивировали меня, муж сказал: «Возвращайся с щитом», и на протяжении соревнований эта фраза звучала в моей голове. Я должна была привезти домой победу. Огромную поддержку оказал наш тренер Анатолий Палий. В течение соревнований он все время находился рядом, давал советы, помогал справиться с эмоциями.
— Что вы почувствовали, когда стали победителем?
— Я расплакалась от счастья и от того, что вера в меня моих любимых, родных людей оправдалась.
Поделиться ссылкой
Блогер Наталья Давыдова
Опыт, умение просто и доходчиво выражать свои мысли, со временем позволили Наталье Давыдовой выступать в качестве бьюти-консультанта таких известных изданий, как Vogue, Elle, GQ. Она знакомит подписчиков со своей личной жизнью, с правилами формирования стиля в одежде, в интерьере. Будучи весьма демократичной, блогер показывает красоту интерьера в собственном доме, комментируя фотографии в соответствии с тематикой, которая интересна подписчикам. Наталья со свойственной ей самоиронией и тактом стремится своими советами помогать людям.
Каждый человек, который заходит на ее аккаунт, по откровенному признанию самой Натальи Давыдовой, для нее ценен, даже невзирая на то, как он реагирует на ее посты: разделяет точку зрения самого блогера или, наоборот, категорически с ней не согласен. Наталья считает, что уже давно переросла такое понятие, как статусность, и заняла вполне определенное место между провинциалкой и «дамой с детьми, собачкой и бриллиантами».
Альтернативное мнение
В то время я начала учебу в Нью-Йоркском институте интегративного питания, уже услышала термин «микробиом человека» и узнала, что бактерии могут играть решающую роль в неврологических заболеваниях. И в этот самый момент одна из моих подписчиц посоветовала мне книгу «Мозг и кишечник» Дэвида Перлмуттера. Когда я прочла ее, то подумала: надежда есть. Я немедленно отправила электронное письмо Дэвиду, а в первые же каникулы полетела в американский Нейплз в его клинику. То, что прописал Ване Перлмуттер, лечением назвать было сложно: безуглеводная диета, пробиотики, энзимы и витамины. Отступать было некуда, и мы всей семьей с головой окунулись в новую жизнь. Поначалу скорректировать диету было сложно. Сын обожал выпечку и был сладкоежкой, основу его рациона, как и у большинства современных детей, составляли углеводы. Чтобы поддержать его, всей семье пришлось перейти на низкоуглеводное питание. Откровенно говоря, он постоянно жаловался на новый рацион, но я старалась найти блюда из кетогенной диеты, которые ему бы пришлись по вкусу. Если дома все было просто — в холодильнике и на кухонных полках были только разрешенные продукты, — то со школьной столовой пришлось сложнее. Поэтому у Вани всегда был с собой вкусный перекус. Перемены в поведении сына происходили настолько плавно, что я не сразу отдала себе в этом отчет. А когда эффект стал заметен не только мне, с удвоенной энергией принялась изучать влияние кетогенной диеты на мозг. И нашла еще одного доктора, но уже в Москве, который придерживается аналогичной системы лечения похожих заболеваний — д. м. н., руководителя центра диагностики и лечения эпилепсии, врача-эпилептолога Василия Генералова.
Дарья Жукова (Роман Абрамович)
Дарья Жукова сейчас находится не в статусе жены Романа Абрамовича. Развелись супруги в 2017 году. Девушка занимается музеем современного искусства в Москве. Кроме этого, Дарья занимается модным бизнесом. В 2006 году вместе с подругой они запустили свой бренд одежды. С Романом девушка познакомилась в 2005 году. А в 2007 году стали распространяться слухи, что людей связывает нечто большее, чем просто дружба. И именно роман с Дарьей стал причиной развода Абрамовича с женой. Бывшие супруги воспитывают двоих детей, мальчика Аарона-Александра и девочку Лею. Глядя на Дарью Жукову становится понятно, почему олигарх решил развестись с женой. Даша очень красивая и интересная женщина.
Сотрудничество с Алишером Усмановым
В профессиональной деятельности с разными людьми сотрудничал Иван Стрешинский. Биография этого человека имеет ряд взаимовыгодных жизненных встреч. К примеру, когда Иван Яковлевич работал финансовым менеджером, ему удалось поработать с таким интересным человеком, как Алишер Усманов. О нём говорят, что он обладаем необыкновенным чутьём на бизнес. Такими примерами являются сделки в области новых тенденций и веяний, когда остальные даже и подумать не могли вложить в подобные дела деньги. В данном случае речь идёт о сборе железорудных активов и сталелитейной организации Corus. Когда Стрешинский Иван оказывал помощь в оформлении сделки, он сам совершенно не верил в то, что из этого может получиться что-то толковое. Единственная надежда была только на интуицию. Так предполагали многие. Но, как утверждает Стрешинский Иван, в данном случае дело не ограничивается одним только чутьём. Причиной всему можно считать образованность Усманова и его феноменальную память. А Иван Яковлевич, в свою очередь, тоже не прогадал, с кем стоит заводить взаимовыгодное сотрудничество.